Beauty and Health tips en weetjes!

Waarom zou je kiezen voor natuurlijke cosmetica?

 

Ten eerste natuurlijk omdat ze dierproefvrij zijn. Maar daarnaast zijn er zoveel meer voordelen. Echt natuurlijke cosmetica bevatten geen synthetische geurstoffen, kleurstoffen en conserveringsmiddelen. Meestal zijn het deze middelen waar de huid heftig op reageert d.m.v. huiduitslag of irritatie. Kan dit niet gebeuren met het gebruik van een natuurlijk cosmetica product? Dit kan wel, maar de kans is kleiner. Daarnaast weet je zelf vaak al wel dat wat je niet eten kan, omdat je daarop reageert ook voor jou niet in het cosmetica product moet zitten. Natuurlijke cosmetica bevat grondstoffen direct uit de natuur. Denk hierbij aan extracten uit biologische geteelde kruiden en planten, verzorgende plantaardige olien, natuurlijke geur- en kleurstoffen en essentiele olien en algen. Al deze natuurlijke stoffen houden het evenwicht van de huid beter in balans. Natuurlijke olien zijn licht en luchtdoorlatend voor de huid. Dit is belangrijk, wil je dat je huid de werkzame stoffen uit het product opneemt. Synthetische cosmetica bevatten vaak veel minerale olien (deze zijn trouwens ook natuurlijk). Maar minerale olien sluiten de huid af, waardoor je huid niet meer kan ademen. Elke dag verlaten veel gifstoffen het lichaam via de huid. Sluit je de huid dan af met bijvoorbeeld minerale olien, dan kan het lichaam de gifstoffen niet kwijt en sla je deze op. Dus alle voordelen nog eens op een rij:

-De zuiverheid en puurheid van het product.

-Is gifvrij, laat geen afvalstoffen achter, is veilig.

-Betere verdraagzaamheid en acceptatie door je huid.

-Minder kans op allergie.

-Betere opname door de huid.

-Sneller resultaat zichtbaar en merkbaar.

Meestal kost natuurlijke cosmetica iets meer, maar je doet jezelf er toch een groot plezier mee.

Wimpers liften

 Voor                                 Na


Wimperlifting is een behandeling van uw eigen wimpers, zonder valse wimpers aan te brengen. De wimpers worden door siliconen pads gelift. Verf je ze gelijktijdig ook nog, dan is mascara en de wimperkrultang overbodig. Het blijft zo'n 8 weken zitten en het is niet schadelijk voor je eigen wimpers. Het is bestand tegen zeewater, water, zweten, tranen en slapen.

Santa Verde

Heel erg blij ben ik met het vinden van een cosmetica lijn die en 100% natuurlijk is en waar gelukkig geen druppel water in verwerkt is. De basis hoofdingrediënt is Aloë Vera. Dat is in de meeste cosmetica wel anders. Bijna in alle producten is het hoofdingrediënt water. Vaak zelfs voor 55%-85%. En water is dan niet zozeer slecht voor de huid, maar het doet ook niets voor de huid. Wanneer hydrateren d.m.v. water mogelijk was, dan was simpel even douchen voldoende om onze huid te hydrateren. Maar de huid kan nou eenmaal geen water van buitenaf opnemen.

 

Aloë Vera gaat niet alleen het verouderingsproces tegen, maar het is ook nog eens super hydraterend en het zit boordevol vitamines, mineralen, essentiële aminozuren en antioxidanten. Daarnaast werkt Santa Verde ook niet met een dag- en nachtcreme, maar met de producten Light (voor de vette huid), Medium (voor de gemengde huid) en Rich voor de vochtarme en droge huid). Kortom 0% water en 100% werkstoffen.

Ooh! Oils of heaven!

Ooh! Oils of heaven! Heeft de hele wereld afgespeurd om de meest effectieve natuurlijke schoonheid oliën te vinden en ze aan ons aan te bieden. Het zijn ware beauty elixers! Het zijn 100% natuurlijke oliën en ze voelen heerlijk aan op de huid. Ik gebruik ze in de salon, maar ze zijn ook te koop. Ze zijn alle 3 rijk aan vitamine C. Vitamine C in cosmetica is essentieel voor collageen aanmaak. Verder kan vitamine C acne, pigmentvlekjes en rosacea verminderen en het is een antioxidant die uv schade kan beperken. Ik gebruik 3 varianten. De Baobab die goed helpt tegen schilferige exzeem en velletjes. De Rosehip (Rozenbottel) is goed om littekentjes van acne te verminderen en fijne lijntjes. En de Moringa met een zeer hoog percentage aan natuurlijke antioxidanten. Die goed helpt tegen huidbeschadigingen. De moringa is een zeer goed anti-aging olie.

 

Ooh! streeft ernaar om met de verwerking van deze oliën, kleine lokale leveranciers op een eerlijke wijze te helpen. Vrouwen worden geholpen in hun levensonderhoud te kunnen voorzien voor zichzelf en voor de gemeenschap. Ooh! geeft je absoluut het beste van wat de natuur voortbrengt op een duurzame, eerlijke en natuurlijke manier om de wereld nog mooier te maken!

Reinig je huid met Jojoba Olie

Het reinigen van het gezicht met een olie, wordt ook wel "The Oil Cleansing Method" genoemd. Vaak geef ik als advies mee om de huid te gaan reinigen met jojoba olie. Veel mensen reageren hier verbaasd op, zeker wanneer ze al een huid hebben met verhoogde talgproductie. Veelal is men bang om de huid dan nog vetter te maken. Ik zal uitleggen waarom het beter is. Bij de meeste mensen is het al wel bekend dat zeep, alcohol en water het gezicht uitdrogen. Toch worden deze producten in de meeste reinigingsproducten verwerkt. "Waarom" is mij eigenlijk ook nog steeds een raadsel. Bijna iedereen houdt zich aan het vaste ritueel van 's ochtends en 's avonds de gezichthuid reinigen. Dat is ook goed. Vooral in de avond, omdat we de hele dag blootgesteld worden aan schadelijke stoffen voor de huid. Maar reinigen met producten die toch zeep, alcohol en water bevatten, zorgen in veel gevallen voor op de lange duur een huid die geïrriteerd, gevoelig en zelfs vetter aanvoelt.

 

Veel beter is het dus om een natuurlijke olie hiervoor te gebruiken. De meeste plantaardige oliën bevatten niet alleen vetzuren, maar ook antioxidanten. Deze stoffen houden de huid soepel, gehydrateerd en beschermt tegen zonschade. Daarnaast zitten er vaak stoffen in die kalmerend en ontstekingremmend werken, wat een pre is voor mensen die last hebben van acné. Het mooiste is misschien wel dat in 100% plantaardige oliën geen bewaarstoffen worden toegevoegd, want bacteriën en schimmels voelen zich er sowieso niet in thuis.

 

Gek genoeg verwijdert olie juist overtollig talg die je poriën kunnen verstoppen. Wanneer je producten gebruikt met zeep, alcohol en water die de huid te goed schoonmaken, raakt de huid in de war. Om dit trekkerige gevoel te compenseren, gaat de huid extreem veel talg aanmaken, wat de poriën juist wel doet verstoppen en de huid blijft langer dode huidcellen vasthouden, want de huid wil de onderste huidlagen beschermen tegen deze uitdrogende agressieve middelen voor de huid. Wat vervolgens een huid met een verhoogde talgproductie zelfs vochtarm maakt. En een vochtarme huid veroorzaakt droogtelijntjes in het gezicht.

 

Jojoba olie is een lichte olie die makkelijk opgenomen wordt door de huid. Het heeft een verhoogde concentratie aan vitamine E. Vitamine E zorgt ervoor dat je minder snel verbrandt en beperkt celschade die de zon aan kan richten. Daarnaast zorgt vitamine E ervoor dat werkzame stoffen in je huidproducten makkelijker opgenomen kunnen worden door de huid en het werkt kalmerend en ontstekingsremmend voor de huid.

 

Om te reinigen neem je een klein beetje jojoba olie in de hand en masseer je je gezichtshuid. Oogmake up kun je hier makkelijk in meenemen. Vervolgens leg je een warm compresdoek op je huid en laat je die even liggen. Dep daarna zachjes de huid af en je gezicht is schoon.

Fruitzuur Peeling


Een fruitzuurpeeling is een snelle oppepper voor de huid en een behandeling die aangepast kan worden aan ieder huidtype.

Yellow Rose fruitzuren serums zijn geavanceerde producten op basis van fruitzuur (AHAs). Fruitzuren verbeteren het natuurlijke proces van het afbreken van de overtollige dode huidcellen en leiden tot een algehele verbetering van de huid. De Yellow Rose Fruit Acid Serums zijn beschikbaar in 10%, 23% en 30% concentraties en kunnen worden gebruikt bij de meeste cosmetische behandelingen (hydratatie, versteviging, ‘anti-aging’ en acne behandelingen). Het is een zeer intensieve peeling, maar toch kunt u direct na de behandeling uw dagelijkse routine weer oppakken. Deze behandeling is goed in een kuur af te nemen. Voor anti-aging geeft een kuur van 4 keer om de 10 dagen heel mooi resultaat. Fijne lijntjes verdwijnen, het vervaagd pigmentvlekken, frist uw huidtint op en het verhoogd de celdeling en collageen productie.

Herbal Peeling

Een natuurlijke kruidenpeeling die bestaat uit een poeder en een AHA lotion (citroenzuur). Het poeder bevat gedroogde en verpulverde zoetwatersponzen (spongila). Zodra deze 2 worden gemengd, ontstaat er een pasta waarmee overtollig talg en dode huidcellen worden verwijderd. Na deze behandeling ziet uw huid er veel gladder en frisser uit. U krijgt er als er als het ware een nieuw huidje voor terug. 3 Dagen na de behandeling komt u terug voor een nabehandeling.

Microdermabrasie

Microdermabrasie betekent letterlijk het "afslijpen van de huid". Het is een mechanische superpeeling waarmee de bovenste huidlaag op een pijnloze manier wordt verwijderd. Het verwijderen van de bovenste huidlaag, stimuleert tevens de aanmaak van nieuwe huidcellen in de onderste huidlaag. Het is gegarandeerd een effectieve peeling voor elk huidtype, zelfs voor de meest gevoelige huiden. Na deze behandeling of kuur ziet uw huid er meteen frisser, stralender en vitaler uit en er is een sterke vermindering van oneffenheden, vlekken en rimpeltjes. Deze behandeling wordt altijd afgesloten met een serumbehandeling d.m.v. ultrasound, aangepast op uw huidtype. 

Boho Make up

Boho make up is een duurzame en natuurlijke make up in boho style, met sprekende kleuren geinspireerd op de bekende bohemian look. Boho make up biedt een goede prijs-kwaliteits verhouding, waardoor de make up voor een brede groep interessant en betaalbaar is.

De verpakkingen zijn supermooi en recyclebaar, dus ook leuk om iemand kado te geven.

De Smoothie

Er is veel te doen om de smoothie! Er zijn steeds meer recepten te verkrijgen voor dit makkelijke blender elixer. Ook zijn er steeds meer negatieve geluiden over te horen. Het zou vitaminen verloren laten gaan. Voor de maag is het beter en vullender om fruit en groente in vaste vorm binnen te krijgen. Hier valt best wat over te zeggen. Stop je je smoothie vol met fruit, dan krijg je best veel suiker binnen. Het is dan wel fructose, maar toch. Desalniettemin ben ik best wel fan van de smoothie. Door er veel mee te experimenteren, heb ik voor mij echt lekkere smoothie recepten. Een stevig ontbijt heb ik niet altijd zin in, maar ik weet dat ik het ontbijt niet over moet slaan. Op een drukke dag, vind ik het best wel moeilijk om voldoende vezels, groente en fruit binnen te krijgen en de verleiding naar hapklaar eten wordt dan groter. Wat naar mijn mening op langer termijn 1 van de overgewicht boosdoener is. Dus heb je moeite met ontbijten en ben je ook geen groente en fruit eter, dan zou ik zeker gaan experimenteren met lekkere groente en fruit smoothies. Ook is het lekker om je smoothie aan te vullen met havermout of andere granen. De vitaminen en mineralen gaan hierdoor echt niet allemaal verloren en je krijgt gelijk een flinke dosis vezels binnen die heel goed zijn voor de spijsvertering. Al met al een goede start van de dag!

Maak je eigen 100% biologische cosmetica

Wanneer je de samenstellingen van commerciële cosmetica leest, zie je dat er veel chemische bewaarmiddelen, additieven, kleurstoffen en kunstmatige geurstoffen in zit. Deze stoffen voegen niks toe aan de huid, sterker nog, ze zijn vaak schadelijk voor de huid. Veel beter is het om over te gaan op natuurlijke cosmetica die echt weer wat voor de huid doet. De huid reageert daar vaak meteen op. Dit is zeker niet altijd verkeerd. Integendeel. Toch stoppen mensen vaak met het product en gaan weer over op een oud product, wat jammer is, want zolang er geen irritatie of roodheid zichtbaar is je huid als het ware aan het werk gezet. Het voelt soms trekkerig of droog aan en dat komt omdat je huid de natuurlijke werkstoffen als een spons opneemt. Het is goed om je huid te prikkelen en treed er gewenning op, is het vervolgens goed om met andere bestanddelen aan de slag te gaan. Om hier wat mee te experimenteren, kun je beginnen met het mengen van natuurlijke huidoliën en essentiële oliën. Wees wel altijd voorzichtig met essentiële oliën. Ze bevatten hoge concentraties actieve bestanddelen en worden vaak afgeraden voor zwangere vrouwen en mensen met hart- en bloeddruk problemen. Ze kunnen maar in hele kleine concentraties gebruikt worden. Gooi op 20 ml natuurlijke huidolie maar 1 druppel essentiële olie. Hier alvast recept voor een snelle peeling met suiker:

  • 1 theelepel honing
  • 1 theelepel poedersuiker
  • 1 theelepel amandelolie
  • 1 druppel essentiële lavendelolie 

Meng deze substanties tot een bindend geheel en breng het op de gezichthuid aan. Vermijdt de lippen en oogcontouren. Na het aanbrengen laat je het 5 minuten zitten, vervolgens masseer je je gezichtshuid en spoel het met koud water af.  Je huid zal heel zacht en gehydrateerd aanvoelen. 

Massages

Massages worden al heel lang toegepast, vanwege de geneeskrachtige werking en ontspanning. In het oosten werd het als eerste toegepast. Al 3000 jaar voor onze jaartelling. Binnen Europa is er een lange tijd afkeer voor geweest, maar de laatste jaren krijgt het toch steeds meer erkenning, vooral vanwege de therapeutische waarde.

Wist je bijvoorbeeld dat massages heel erg goed zijn voor het loslaten van dode huidcellen. Het doet oude huidcellen loslaten en het activeert nieuwe aanmaak van cellen. Het resultaat zie je meteen doordat de huid er fris uitziet, vanwege het loslaten van cellen, maar het houdt de huid ook jong. 

Het helpt het vocht afvoer. Hou je veel vocht vast, dan kan dat d.m.v. massage afgevoerd worden en het werkt dan tevens ontgiftend. Opgehoopte afvalstoffen verlaten het lichaam samen met vocht.

Het verhelpt spier- en huidverklevingen. Wanneer vetcellen en spieren verkleven aan de huid, krijg je last van cellulitis. Deze verklevingen zijn los te maken van elkaar en wanneer dat gebeurd, krijg je er een strakkere huid voor terug. Het geeft een liftend effect.

Maar bovenal werkt een massage ontspannend. In ons vaak drukke levens houden we te weinig rekening met stress en wanneer stress de overhand krijgt, voelt men dit vaak in eerste instantie lichamelijk. Het lichaam doet dan niet meer wat de geest wil dat het doet. Het is belangrijk om lichaam en geest in balans te houden. Vooral om ergere ziektes te voorkomen. En dat begint met dat stukje ontspanning dat je jezelf gunt.

 

Suiker veroudert de huid!!!

We weten wel dat te veel aan suiker de calorie opname verhoogd, maar het veroudert ook de huid. Suiker hecht zich aan onze eiwitvezels in al onze cellen. Dit proces heet glycatie. In dit proces worden er nieuwe moleculen aangemaakt, AGE's (Advanced Glycation Ends products). Deze schadelijke AGE's breken collageen af, omdat collageen opgebouwd is uit eiwitten. Wanneer collageen eenmaal beschadigd is, merk je dit aan de eerste lijntjes en rimpels in je gezicht. De huid wordt droger en slapper. Het is goed voor de huid om collageen in goede conditie te houden. Wees zuinig met suiker. Heb je zin in fruit of een fruitsmoothie, vul die dan aan met bijvoorbeeld avocado, olijfolie, lijnzaadolie of chiazaad. Goede vetten zorgen ervoor dat de opname van suiker en snelle koolhydraten vertraagd wordt, zodat je bloedsuikerspiegel beter in balans blijft.

Cupping

We horen steeds meer over cupping, oftewel cuppage. Tijdens de laatste Olympische Spelen zagen we ook dat steeds meer sporters zich laten behandelen met deze cups. Zelf gebruik ik ze voor de Sveltessa Massage (afslankingsmassage). Maar vaak krijg ik de vraag in mijn salon, "Wat doen die cups nou eigenlijk?" In de Chinese cultuur wordt deze techniek al eeuwenlang gebruikt om de doorbloeding in de huid beter op gang te helpen en afvalstoffen af te voeren. Zelf gebruik ik ze om de huid strakker en gladder te maken en cellulite aan te pakken. De cup wordt dan vacuum op de huid geplaatst en vervolgens gebruik ik masserende bewegingen om onderhuidse verklevingen los te maken. De bloedcirculatie wordt hierdoor enorm gestimuleerd en de opgeslagen afvalstoffen in vetcelletjes komen hierdoor vrij. Ik raad dan ook aan om tijdens de behandelingen veel water te drinken om extreme hoofdpijn te voorkomen. Het voert echt heel veel vocht en afvalstoffen af. Het is geen pijnloze behandeling, maar het resultaat is vaak heel erg mooi. Ik zelf ben er dan ook van overtuigd dat hoe oud deze techniek ook mag zijn, het biedt nog steeds 1 van de betere resultaten. Ik pas het op mijzelf regelmatig toe op mijn bovenbenen, billen en heupen om mijn huid daar mooi glad te houden. Doe ik dat een tijd niet, dan komen al gauw ontsierende deukjes in mijn huid terug, gewoon weg omdat ik daar aanleg voor heb en ik het bij moet houden. Het is een simpel uitziend cupje, maar de werking ervan is enorm!

Histamine in groente

Vaak wanneer mensen last krijgen van eczeemplekjes op het lichaam en gezicht, gaan ze over op een beperkte inname van eiwitten in hun voedingspatroon. Oftewel histamine arm dieet. Eiwitrijk voedsel heeft vaak ook een verhoogd histamine gehalte. Denk maar aan noten, schimmelkazen en schelp- en schaaldieren. Veelal word er overgegaan op biologische groente en fruit. Ook dat is goed. Onbewerkt voedsel is nou eenmaal beter voor de organen. Het vocht in blikgroente bijvoorbeeld bevat heel veel histamine. Maar vaak hoor ik mensen in mijn salon zeggen dat ze bijna enkel en alleen nog maar biologisch eten met heel veel groente en fruit en toch maar niet van dat vervelende eczeem afkomen. Vaak vergeet men dat in heel veel groente en fruit een hoog histamine gehalte zit. Bepaalde groentesoorten kun je wanneer je gevoelig bent voor eczeem maar beter in beperkte mate eten zoals: spinazie, zuurkool, bieten, tomaten, paprika's en champignons.

Wees ook zuinig met de volgende fruitsoorten: kiwi, aardbeien, meloen, ananas, grapefruit en frambozen. Wil je hier meer over weten dan is het leuk om het boek van "Marloes Collins" met de titel "Histaminebeperkt dieet basisboek" te lezen.